EQ-i: (Emotional Quotient Inventory)

Inzicht in Emotionele Intelligentie voor Succes en Verbinding

 In een wereld waar samenwerking, empathie en aanpassingsvermogen steeds belangrijker worden, speelt emotionele intelligentie (EQ) een cruciale rol. De EQ-i (Emotional Quotient Inventory) is een wetenschappelijk onderbouwd meetinstrument dat inzicht geeft in jouw emotionele vaardigheden en hoe je deze kunt versterken. Dit maakt het een waardevol hulpmiddel voor individuen, teams en organisaties.

Neem contact op

Wat is EQ-i?

EQ-i meet emotionele intelligentie: de vaardigheid om je eigen emoties en die van anderen te begrijpen, te reguleren en effectief toe te passen in sociale interacties. Het model is opgebouwd uit vijf dimensies met daarbinnen specifieke vaardigheden:

1. Zelfperceptie:

  • Zelfbewustzijn: Begrip van je eigen emoties en sterke punten.
  • Zelfvertrouwen: Positief zelfbeeld en geloof in eigen kunnen.
  • Emotionele zelfbewustheid: Het herkennen van je emotionele toestand.

2. Zelfexpressie:

  • Assertiviteit: Het vermogen om jezelf op een duidelijke en respectvolle manier uit te drukken.
  • Onafhankelijkheid: Zelfstandig denken en handelen.
  • Emotionele expressie: Emoties effectief communiceren.

3. Interpersoonlijke vaardigheden:

  • Empathie: Inleven in anderen en begrip tonen.
  • Relatievaardigheden: Sterke, ondersteunende relaties opbouwen.
  • Sociale verantwoordelijkheid: Bijdragen aan een positief en inclusief team of gemeenschap.

4. Besluitvorming:

  • Realiteitstoetsing: Objectief omgaan met situaties en feiten.
  • Impulscontrole: Geduld en doordachte reacties.
  • Probleemoplossend vermogen: Emoties gebruiken om tot betere beslissingen te komen.

5. Stressmanagement:

  • Stressbestendigheid: Omgaan met druk en uitdagingen.
  • Flexibiliteit: Aanpassen aan veranderingen.
  • Optimisme: Positief blijven, zelfs in moeilijke omstandigheden.
Neem contact op

De voordelen van EQ-i op persoonlijk vlak

  • Zelfbewustzijn vergroten: Leer jouw emoties beter begrijpen en hoe deze jouw gedrag beïnvloeden.
  • Effectiever communiceren: Bouw sterkere relaties door emoties en behoeften duidelijk en respectvol over te brengen.
  • Veerkracht ontwikkelen: Leer beter omgaan met stress en uitdagingen.
  • Betere besluitvorming: Gebruik emoties als waardevolle informatiebron bij het nemen van beslissingen.

De impact van EQ-i binnen een organisatie

    Betere samenwerking

    Teams met een hoog EQ werken harmonieus samen en lossen conflicten sneller op.

    Sterker leiderschap

    Leidinggevenden met een hoog EQ begrijpen de behoeften van hun team en inspireren hen om te groeien.

    Minder verzuim

    Medewerkers met een goed ontwikkeld EQ gaan beter om met stress, wat burn-out en ziekteverzuim helpt voorkomen.

    Hogere prestaties

    EQ draagt bij aan focus, motivatie en betrokkenheid op de werkvloer.

    EQ-i: een waardevol instrument voor groei en succes

    De EQ-i-analyse biedt niet alleen inzichten, maar ook praktische handvatten om jouw emotionele vaardigheden te versterken. Het is geschikt voor:

    • Individuen: Voor persoonlijke groei en het versterken van emotionele veerkracht.
    • Teams: Om samenwerking en empathie te verbeteren.
    • Organisaties: Voor het bouwen van een betrokken, veerkrachtig en succesvol personeelsbestand.
    Neem contact op
    Gewerkt met o.a.

    Wil jij meer inzicht in jouw emotionele intelligentie of dat van jouw team?

    Neem contact op voor een EQ-i analyse en ontdek hoe je jouw EQ kunt inzetten voor blijvend succes.